Estos gadgets están diseñados para motivarte a practicar deporte desde la comodidad de tu hogar, ofreciéndote ejercicios y corrigiendo tus movimientos.
Solo el 52,5% de las personas mayores de 15 años realiza actividad física al menos una vez a la semana, un dato preocupante que refleja que no se están cumpliendo las recomendaciones mínimas de ejercicio físico de las autoridades de salud. La falta de tiempo y de motivación son las razones más citadas por quienes no practican deporte. Entonces, ¿cómo incentivar a las personas a que comiencen a ejercitarse? Una posible solución podría ser con dispositivos como espejos interactivos que guían y corrigen tu postura, camisetas que ejercitan tus músculos automáticamente o sacos de boxeo que marcan el ritmo. A continuación, presentamos algunos de los gadgets más curiosos para ayudarte a ponerte en forma.
La cuerda que cuenta tus saltos
Saltar a la cuerda dentro de casa no siempre es la mejor opción, ya que el riesgo de golpear algo es alto. Sin embargo, existe una alternativa como la Drumfit Smartcomba 3000 Connected de Cecotec, que reemplaza la cuerda tradicional por dos cuerdas cortas de 30 cm, con pesos que simulan la sensación de saltar. Además, el dispositivo cuenta los saltos automáticamente y envía los datos a una app, donde puedes establecer retos y seguir tu progreso.
Un tapete para mejorar tu control del balón
El FPRO Ball Mastery Pro, desarrollado con entrenadores certificados por la UEFA, es un tapete que se coloca en el suelo para practicar movimientos con el balón. Su objetivo es mejorar el control del balón y el juego de pies, utilizando una app con 110 vídeos de entrenamiento que aumentan de dificultad progresivamente.
La moda del boxeo sincronizado con música
En los últimos meses, las redes sociales han visto un auge de ejercicios con máquinas de boxeo musical, como la creada por la empresa española Sunforsky. Este dispositivo se coloca en la pared y tiene seis puntos de impacto donde puedes golpear al ritmo de la música. El dispositivo se ilumina de manera alterna y, a través de una app, puedes ver tu rendimiento, mejorar tu coordinación, reflejos y tonificar brazos y tronco mientras trabajas el cardio.
Una cinta de correr que te lleva a cualquier parte del mundo
La NordicTrack Commercial 2450 es una cinta de correr que, a través de su pantalla de 22 pulgadas, te permite correr en destinos de todo el mundo, desde Australia hasta Egipto. La máquina ajusta automáticamente la inclinación y la velocidad según la ruta elegida, mientras muestra imágenes de Google Maps que van cambiando a medida que avanzas.
Espejos inteligentes para corregir tu postura
Los espejos fitness son dispositivos colocados en tu espacio de entrenamiento que funcionan como entrenadores personales, sugiriendo ejercicios y corrigiendo posturas incorrectas. Un ejemplo es el modelo de Leangle, que cuenta con una pantalla vertical de 32 pulgadas y una cámara 3D integrada. Usando inteligencia artificial, guía y ajusta tu actividad para asegurarse de que la realices correctamente.
Mancuernas que monitorean tus repeticiones
El kit de entrenamiento de fuerza de Ksix, compuesto por mancuernas y discos de peso ajustable, incorpora un sensor que monitorea tus repeticiones y controla tu entrenamiento. A través de una app, puedes seguir entrenamientos guiados y comprobar que estás ejecutando los ejercicios correctamente.
La camiseta que fortalece tus músculos por ti
La camiseta sin tirantes de Antelope by Beurer está equipada con 8 electrodos de silicona en la espalda, abdomen y tronco. Gracias a la tecnología EMS (Estimulación Muscular Eléctrica), esta camiseta envía impulsos eléctricos para activar los músculos profundos. La idea es usarla mientras haces ejercicio o corres, para intensificar el entrenamiento y trabajar los músculos de forma más efectiva.